白萝卜梨煮水喝的功效(白萝卜梨水，健康滋补无限功效)

白萝卜梨煮水喝的功效

白萝卜梨煮水有助于清热润肺，是一种常见的中药食材。白萝卜梨含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质，具有滋润肺部、润喉止咳的作用。它还有利尿排毒、生津解渴的效果，适合于秋冬季节气温干燥的时候饮用，有助于预防和缓解干燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状。此外，白萝卜梨煮水也有助于清除体内多余的热气，对于一些因上火引起的口干舌燥、烦躁不安等不适症状有缓解作用。总体来说，白萝卜梨煮水是一种营养丰富、清润宣肺的饮品，可作为日常保健和调理身体的良好选择。

梨搭配白萝卜煮一煮，作用这么厉害，很多人都不懂有啥用，先收藏

大家好！梨和白萝卜相信大家哦都不陌生，梨和白萝卜是我们日常生活中常见的水果和蔬菜，也是备受人们的喜爱。孔融让梨是小时候让我们耳闻能详的故事，甚至现在都还是许多的家长用这个故事来给孩子做榜样，而这个故事中的梨就是我们今天所要说的梨了，梨具有特别丰富的营养价值，可以起到润喉止咳的作用，对我们的身体有着极大的帮助。

说完梨，我们再来说一说白萝卜，有句俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜具有丰富的淀粉酶以及粗纤维等等各种营养价值成分，具有助消化、美容养颜等等多种功效，对我们的人体有好处。梨和白萝卜即可以生吃也可以煮着吃，不知道你们有没有试着用各种不同的方式来试一试它们的味道呢？今天小编就给大家分享一下梨和白萝卜混搭一起做吃的美食，这两者放在一起坐拥特别的大，接下来我们一起来看看吧！

【食材准备】

梨、白萝卜、枸杞、白糖

【具体做法】

1、首先我们需要把购买回来的梨和白萝卜都用食盐给它清洗干净放在一旁备用。食盐具有杀菌消毒的作用，这样清洗干净的话就都可以连皮一起直接吃掉了，萝卜皮中所含有的芥辣素对我们人体也是有着极大的作用，而梨皮的作用也是非常多的。

下面我们把萝卜放在案板上去头去尾后，把它对半切开三次后直接用到给它切成薄片放在碗中备用。接下来我们再把梨给对半切开分成四份，然后把梨的果蒂给它去掉，同样的给它切成薄片放在碗中备用即可。

2、接下来我们准备好一个砂锅，直接往锅中倒入适量的清水，等到水烧开之后把梨和白萝卜一起倒入锅中，接着再把适量的冰糖一起撒入其中，给它轻轻的搅拌均匀后盖上盖子给它炖上15分钟的时间即可，注意炖的时候需要用小火慢慢炖。

3、等时间到了之后，我们可以打开盖子看一下，雪梨和白萝卜已经煮好了，看上去已经非常的软烂了。我们再用勺子给它轻轻的搅拌几下，最后给它再加入适量的枸杞一起搅拌均匀即可。

这样一道美味的雪梨萝卜冰糖汤就做好了，锅中的枸杞可以使汤汁变得更加滋补养生，也可以给汤增加一点甜味，吃起来更加的营养美味，家里的小孩老人都可以吃哦，特别是在这秋冬季节里这个汤水可以有效的润喉止咳平喘还可以对抗干燥。

总结：今日小编给大家分享的是雪梨萝卜冰糖汤的具体做法，做法简单，香甜可口，作用可真的太厉害了，赶紧收藏起来吧，免得下次再找找不到了。也十分欢迎与身边的朋友一起分享哦，今天的分享就到这里了，我们下期再见。

冬季白萝卜和梨最搭配，我家一周喝5次，好多人不知道有啥用

冬季白萝卜和梨最搭配，我家 一周喝5次，好多人不知道有啥用

北方的冬天是寒冷的，寒风呼呼地吹着，吹到脸上如同刀割一样，朋友们在暖气房里呆习惯了，感觉非常舒服，一点都不想出门了。但是在暖气屋时间过长，身体肯定会出现一些症状，容易口干舌燥，火气太大，嗓子也会觉得不舒服。所以在暖气房呆久了，平时要多喝一些清热去燥，能够滋润嗓子的一些汤品。

提到滋润的汤品，朋友首先想到的是银耳莲子羹、银耳雪梨、还有最简单的就是直接煮梨水。其实上面这些甜品，做出后的口感非常不错，但是它的效果却不太明显。前段时间去朋友家玩，当时我的嗓子就不太舒服，朋友说我们天天在暖气房呆久了，太干燥，所以才会出现上火的症状，我前几天去医院看病的人真多，都是嗓子疼、喉咙嘶哑、咽喉疼痛，更严重的火气都冲到了眼睛部位，有些朋友眼睛发红，以为是得了红眼病，其实都是暖气房太干燥喝水过少导致的。当时医生还给我说了一个偏方，让我平时多用白萝卜和梨来煮水喝，两样搭配在一起可以清热、润肺提高个人的抵抗能力，还能补充身体内的微量元素，暖气屋干燥还可以起到补水的作用，一周喝3到5次都可以的。回家后我就坚持给家人一周煮几次，发现效果确实不错。方法非常简单，下面分享给大家

【白萝卜炖梨】

食材：白萝卜、梨

白萝卜被誉为冬季的小人参，甘甜中带一点辛辣，是亦蔬亦果的一种食材，冬季天气寒冷干燥，人们可以多吃一些白萝卜。

白萝卜和梨都准备好后，我们准备一些食用盐，把白萝卜和梨的外皮都搓洗一下，梨和萝卜的外皮都不要去掉，带皮煮出的汤效果会更好，外皮搓好后用流动水多冲洗几遍备用。

接下来把梨和白萝卜都切成滚刀块，放入砂锅中，加入小半锅的纯净水。

最后开大火煮开，煮开后转小火炖20分钟，把白萝卜和梨炖至软烂。

好了一道清甜可口的白萝卜炖雪梨就完成了，冬天可以给家人多做一些这样的汤水，一般煮这个汤水时我建议大家不要加别的食材，梨和白萝卜就行了，这样煮出的效果才会比较好，这两种食材搭配的口感一般大人还都是能接受的，如果孩子对这个味道确实不喜欢，可以少放一些冰糖，煮好后的梨和白萝卜都非常烂，汤和果肉我们可以一起吃下，效果会更好。

感谢大家阅读小昕的文章，我是一个爱好美食的宝妈，每天和大家分享一道简单营养的家常菜做法，如果你也喜欢美食，欢迎关注转发，再文章下方留言，我们可以互相分享做美食的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食